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Mentaltraining: Die Kunst der Gedankenkontrolle und Selbststeuerung
Mentaltraining – konsequent angewendet – lenkt Einstellungen, Haltungen und damit ein ganzes Leben in die von Ihnen gewünschte Richtung.

Mit Mentaltraining verfolgen wir das Ziel, durch den gezielten, systematischen und bewussten Einsatz der Gedanken und Gefühle, das eigene Ressourcenpotential optimal zu nutzen.

Mentaltraining ist somit eine ziel- und lösungsorientierte Methode zu einer bewussten und ressourcenorientierten Lebensgestaltung. Das Beste aus sich herauszuholen um seine Wünsche und Ziele zu erreichen.

Wie funktioniert Mentaltraining?

Mentales Training ist eine geistige Disziplin – daher ist es auch notwendig, sich mit menschlichen Handlungen und Motiven zu befassen.

In der ersten Phase geht es darum, sich seiner unbewussten Bedürfnisse bewusst zu werden. Kann das Bedürfnis kommuniziert werden, wird es zu einem Motiv. Danach werden konkrete Ziele und Umsetzungsmaßnahmen geplant und schlussendlich umgesetzt.

Anders ausgedrückt, uns Menschen zeichnet eines aus: Wir sind ständig am Denken. Unsere Gedanken kreisen um die Zukunft und um die Vergangenheit. Wir denken, was uns Schönes oder Schlimmes widerfahren könnte. Ständig sind wir in einer Gedankenschleife gefangen. Beim Mentaltraining geht es darum, diese ständigen Gedankenschleifen und Muster für sich zu nutzen, um bestimmte Ziele zu erreichen.

Wir lernen unsere;

• Gedanken zu beobachten
• Gedanken zu kontrollieren
• Gedanken Führung

Welchen Nutzen bringt die Anwendung mentaler Techniken?

Mit unseren Gedanken erschaffen wir unsere Wirklichkeit und diese hängt ganz entscheidend davon ab, was wir denken und fühlen, auch wenn wir uns dessen nicht immer bewusst sind. Mit Mentalem Training können wir lernen, unseren geistigen und emotionalen Zustand bewusst zu steuern und zu verändern. Mentaltraining kann helfen Blockaden  oder eigene Grenzen anzugehen und zu überwinden.

Das Einüben neuer Verhaltensweisen erfolgt in einem tiefen Entspannungszustand, dem sogenannten Alpha-Zustand. Das ist ein Zustand, in welchem die beiden Gehirnhälften in optimaler Weise zusammenarbeiten.

Die Techniken des mentalen Trainings kann jede Person erlernen. Jeder Mensch hat dadurch viele Möglichkeiten sein Leben positiv zu verändern, sein volles Potential abzurufen und sich mental, physisch und emotional weiterzuentwickeln.