Über mich

Mein Interesse an Entspannung und Stressbewältigung wurde durch meine persönliche Erfahrung, mit einem stressbedingten Lungeninfarkt verstärkt, was mich zur Erweiterung mentaler Methoden führte. In der vielfältigen Natur, finde ich Ausgleich und Bereicherung für mein Leben. 

Eine geschenkte Gabe ist für mich, Menschen zu begleiten und zu unterstützen auf Ihrem Weg. Stärken zu erkennen und zu entwickeln, um Schwächen zu mindern. Fokussiert auf die Vision, was Begeisterung, Freude und Motivation bei Ihnen auslöst.

Mein Persönlichkeit Coaching, hat zum Ziel, Ihnen nachhaltige Lösungsansätze für ihren Alltag und Entwicklung aufzufinden.

Wichtig: Meine Methoden  unterstützen, ersetzen keine medizinischen Behandlungen. Einzelne Methoden werden teilweise von den Krankenkassen entschädigt. 

Ausbildung / Qualifikationen

    • Zertifizierte Mental & Entspannungstrainerin EduQua, QualiCert

    • Zertifizierte wingwave®-Coach, Roger Marquardt Basel
      Besser-Siegmund Institut Hamburg

    • Hypnose-Coach IGM NGH

    • Erwachsenenbildnerin SVEB 1

    • MBSR-Mindfulness-Based Stress Reduction
      Prof. Jon Kabat-Zinn

    • Zertifizierte body’n brain® Trainerin, Österreich

Mental-Coaching

Klientenfeedback

«Durch das Mentaltraining und den gegenseitigen Austausch in einer tollen Gruppe, bin ich nicht nur achtsamer meinen Gedanken gegenüber geworden, sondern kann mit den gezeigten Entspannungstechniken, Gedankenspiralen durchbrechen und mich auf das Positive konzentrieren. Ich bin endlich ins Tun gekommen, selbstbewusst ohne festen Plan und vertraue darauf, dass der eingeschlagene Weg mich meinem fokussierten Ziel näher bringt. Danke Susan für Deine Begleitung und Lebenserfahrung.» 2024
«Das Mental-Training hat mir geholfen, im Alltag gelassener zu sein und positive Gedanken zu festigen. Mit Atemübungen und verschiedenen Entspannungstechniken habe ich eine innere Ruhe entwickelt, die sich auch in hektischen oder schwierigen Situationen verinnerlicht hat. Bereits während des Coachings konnte ich das bereits Gelernte praktisch umsetzen, meine Konzentration und Kreativität weiter fördern und das Selbstbewusstsein stärken, was mir zum Verwirklichen meiner persönlichen Ziele erfolgreich geholfen hat. Susan, herzlichen Dank für das professionelle Coaching!» 2024
«Ich habe bereits an zwei Mentaltraining Ausbildungen teilgenommen und bin begeistert. Susi schafft mit ihrer aufgeschlossenen und positiven Art, eine Atmosphäre in der sich jeder der Teilnehmenden innert kürzester Zeit öffnen kann. Der gegenseitige Austausch in der Gruppe ist sehr bereichernd. Als ich mit dem Basis Kurs gestartet bin, war ich sehr krank. Mit den erlernten Methoden gelingt es mir das Gedanken Karussell zu stoppen und achtsamer mit meinen Gedanken umzugehen. Die positive und ermutigende Haltung, trägt wesentlich dazu bei, das ich mich motiviert und bestärkt fühle, neue Techniken und Strategien auszuprobieren und in meinen Alltag zu integrieren Die Inhalte der Kurse sind vielfältig und praxisorientiert. Der Coach geht individuell auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmenden ein, was es sehr persönlich hilfreich macht. Ich kann die Kurse wärmstens empfehlen. Sie bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit, das eigene mentale Wohlbefinden zu verbessern.» 2024
«Ich habe am Seminar für Mentaltraining teilgenommen. Gefallen haben mir die Aufbauarbeiten in der Gruppe für das Mentaltraining. Durch den Austausch, profitierte ich auch viel von den anderen Teilnehmern. Insbesondere das praktische Erarbeiten, den Umgang in Achtsamkeit mit erweiterten Entspannungsmethoden, unterstützen mich beim Erreichen meiner persönlichen Ziele! Durch das fokussieren, bleibe ich stetig auf dem Weg. Das Seminar habe ich super empfunden – Praxis und die Durchführung mit Susan haben mir geholfen, das Gelernte umzusetzen.»

«Das Mentaltraining hat mich sehr unterstützt, um mich beruflich neu zu orientieren. Ich konnte, mit den erlernten Methoden, genau definieren was ich brauche im Arbeitsalltag und mich dementsprechend auf die Stellen bewerben. Auch während des Prozesses für die Jobinterviews hat mich das Training unterstützt. Ich konnte klarer und ruhiger in die Gespräche gehen. Im Alltag unterstützt mich das erlernte in dem Sinne, dass ich gelassener bin. Ich kann stressige Situationen ruhiger/distanzierter betrachten und so klarer Entscheidungen treffen.» 2025